バランスボールトレーニング
コンテンポラリー基礎

バランスボールトレーニング/コンテンポラリー基礎

バランスボールを使うことにより、楽しみ見ながら体幹を鍛えることができます。体幹とは、体の中心部分、すなわち腕と足を除いた部分のことです。体幹が強いと、全身のバランスや協調性などが向上するため、子どもにとっては最も重要な部位のひとつです。そこに身体全体の柔軟性をプラスして、ダンスの基礎を同時に学んでいきます。クラス後半はコンテンポラリーダンスの動きに挑戦しながら、リズムや自由な動きを融合したステップを学びます。体を鍛えながら楽しくダンスに生かされていくことを目指します。

講師：鞍掛綾子

2019年、PBT(Professional Ballet Training)の資格を得る。バランスボールによりダンスの基礎訓練法で、これまで子供の基礎ダンスクラスを教えてきました。基礎の体感を教えるのに、これまで確実に子供の体感が強くなったことを実感しま