バランスボールトレーニング
コンテンポラリー基礎Jr

バランスボール筋力トレーニング

1バランスボールを使って、まずは体幹を養いながら、モダンダンスからコンテンポラリーダンスの基礎を教えます。

動きやすい服装をご持参ください。
リズム感、柔軟性、ポジションなど、ダンスの基礎を楽しく子供達に教えます。いつからでもご参加ください。見学もお気軽にお問い合わせください。

受講料:単発1800 円(税込み)お月謝4回/6500円

クラススケジュール

時間月曜日
17:00〜18:156才以上(小学生以上)

Caption title

バランスボールを使うことによって、身体のバランスを整え、バレエに必要な柔軟性、そして体幹を鍛える効果が期待できます。
バランスボールは若干広い場所をとりますが、リーズナブルな価格で手軽にできるのでとてもおすすめです。