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7月よりスタートしたオンラインヨガクラス 特に朝/夜yogaは効果を感じます。1日のスタートに心と体の準備ができるので、無意識のレベルの力が上がるので、その日に必要なものが自然と流れてくるようになりました。夜のヨガはその日1日あったことを、いい事も悪い事もリセットして、知らず知らずに心にたまるストレスを自然の流れの中に返し、心地いい睡眠と新しい明日を始める準備ができます。

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