PBT

バランスボール筋力トレーニング

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バランスボールを使用して、バレエテクニックの強化トレーニングを行なっていきます。

バレエテクニックの強化、体幹、バランス感覚、筋力アップ効果

動きやすい服装をご持参ください。
リズム感、柔軟性、ポジションなど、ダンスの基礎を楽しく子供達に教えます。いつからでもご参加ください。見学もお気軽にお問い合わせください。

受講料: 1回/1000円(税込み)

クラススケジュール

時間/曜日 月曜日
17:00〜18:15 7才以上(小学生以上)

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バランスボールを使うことによって、身体のバランスを整え、バレエに必要な柔軟性、そして体幹を鍛える効果が期待できます。
バランスボールは若干広い場所をとりますが、リーズナブルな価格で手軽にできるのでとてもおすすめです。